E foram magros e felizes para sempre?
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- Título: E foram magros e felizes para sempre?
- Autor: Elisabeth Wajnryt
- Ano: 2015
- ISBN: 978-85-8230-181-4
- Editora: Matrix
- Resumo:
Quantas vezes você já se mortificou ou foi incriminado por comer compulsivamente? Neste livro, a psicóloga Elisabeth Wajnryt traduz a compulsão alimentar em seus aspectos psíquicos e biológicos, e conduz o leitor de maneira gentil e acolhedora através do passo a passo para a superação desse transtorno que provoca tanto sofrimento. O aprendizado requer tempo e paciência, mas a boa notícia é que a mudança é possível.
Você vai aprender a identificar as verdadeiras razões que o levam a detonar uma caixa inteira de chocolates ou a comer um pacote de bolachas, para se arrepender logo em seguida. E, uma vez identificado o problema, o que fazer para conseguir o equilíbrio que traz bem-estar psíquico e uma alimentação saudável. O controle do peso será uma consequência natural desse processo.
Dra. Cilly Issler Kluger – Médica psiquiatra, mestre pela FMUSP
