Mari: Ana, você é tão diferente das minhas outras amigas! Parece mais desencanada com sua forma física, não faz dieta! Eu não consigo parar de pensar na comida, se comi, se não devia ter comido, o que vou comer. Também não paro de me preocupar com o corpo, se engordei, emagreci…
Ana: Eu me preocupo com isso, só que de um jeito diferente.
Mari: Parece que tenho essas coisas como uma música de fundo tocando 24h por dia em minha cabeça…Por exemplo agora estou pensando como você faz para ter essa barriga embutida e que eu não devia ter colocado esta roupa porque está marcando.
Ana: Não é mesmo fácil de desenroscar destes pensamentos! Aprendi que eles se chamam ”pensamentos gordos”, porque são sempre sobre a nossa comida ou corpo e também porque “engordam”!
Mari: Como assim engordam? Então mais essa! Pensei que o jeito era só “fechar a boca” e fazer mais exercício!
Ana: Eles fazem parte de um curto circuito dentro da gente, um tipo de círculo vicioso que “sequestra” a energia que a gente tem para cuidar do que realmente importa e faz efeito.
Mari: Então você não liga para se cuidar?
Ana: Claro que sim, eu me cuido, mas não tanto do que como e sim COMO eu como. E faço bastante atividade física, só que com coisas que eu gosto, tipo jogar bola com as crianças, dançar…
Mari: Então você também se preocupa com engordar e emagrecer.
Ana: Sim, mas acho que me preocupo mais com saúde em geral e com manter minha cabeça legal.
Mari: E quando você engorda?
Ana: Lógico que me incomodo, então eu tento aos poucos voltar para meu equilíbrio, só que sem desespero.
Mari: Isso não quer dizer se acomodar?
Ana: Não Mari, quero sempre melhorar, mas sou realista, conheço os meus limites. Perfeccionismo e compulsão só me atrapalharam em minha vida.
Mari: Como assim?
Ana: Entrando neste círculo vicioso com a comida, de comer demais e depois tentar comer de menos para compensar, com o peso naquela sanfona, me sentindo sempre negativa, com os pensamentos e minhas energias só nessas questões. Estes são exatamente os três sintomas da Compulsão de comer, dos quais eu lutei muito para me libertar.
Mari: Ah, como eu gostaria de também poder me libertar disso…
Ana: Mari, você tem à sua frente uma chance legal de se conhecer melhor e descobrir novos caminhos!
Saiba mais nos próximos posts!
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Ilustração Custodio Rosa