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Experimentar dentro de nós um lugar seguro, só nosso, onde ninguém mais pode entrar. Nesse lugar, podemos só ser, sem ter que fazer nada, produzir nada, corresponder a nenhuma expectativa. Estamos protegidos num espaço claro, confortável, objetivo, estável. Esse lugar pode ser real ou imaginário, ou uma mistura dos dois. Não precisa necessariamente ser um cenário, pode ser apenas …
Muitas pessoas, na busca por soluções rápidas para sua compulsão de comer, acabam procurando caminhos que eventualmente controlam seus sintomas mas não lidam com as causas. Então às vezes, percebemos que apenas trocaram uma compulsão por outra, por exemplo, por compras, por trabalho compulsivo, por bebida, por alguma droga, por sexo promíscuo. Muitos roem unhas até machucar, …
