Nestas últimas semanas temos postado, na minha página do Facebook, diversos dilemas que alguém que tem compulsão alimentar enfrenta toda hora.
Veja os dilemas no Facebook
Se você não viu, aqui tem a lista dos dilemas, abra o link, veja o post e compartilhe sua alternativa!
Você está com as amigas, todas falando sobre emagrecer e dietas.
Você está comprando roupa. Experimenta uma calça que não cabe.
Você está no restaurante, sente vontade de experimentar um prato novo.
Você está com seus amigos comendo pizza. Sobrou um pedaço.
Você passa por uma farmácia e vê uma balança. o que você faz?
Como vocês viram, há sempre uma maneira de:
Poder se sentir confortável com o corpo e com as roupas que você tem sem que isso queira dizer “se resignar” a ser gorda.
Poder dedicar-se aos assuntos de sua vida sem que emagrecer e engordar seja o foco o tempo todo.
Poder se sentir confortável com a comida, desfrutando e celebrando os momentos felizes sem que isto se converta numa “orgia de engordar”.
Poder ir às festas e reuniões sociais para curtir as pessoas, se sentindo conectada pelo que você é e não pelo corpo que tem.
Poder estar magra sem que isto seja ficar em evidência o tempo todo, a mercê dos olhares e comentários dos outros.
As respostas que tenho recebido me encantam pois trazem humor e leveza a assuntos que às vezes vivemos com muito sofrimento.
As alternativas indicam que podemos viver diferente, “em outro canal”, com mais consciência alimentar e sintonia com nosso corpo e mente e menos descontroles.
Para alcançar isso há livros, grupos, terapias, cursos. Quer saber mais? Entre em contato!
Foto: Pixabay / Wolke