Foi um lindo evento, num lindo local, com lindas pessoas!
Procurei fazer uma apresentação lúdica e prática, mostrando porque estamos enveredando por um estado de guerra e angústia com a comida e com o corpo e quais as saídas e como é o caminho por essas saídas para fazer as pazes com a comida e com o corpo.
Conversamos , homens e mulheres, sobre como os exercícios que fizemos nos ajuda a retomar o contato com si mesmo e com a fome e a saciedade tanto física quanto emocional.
As perguntas variaram: sobre o que é o “comer demais” e o “comer de menos”, sobre lembranças da infância de ter que “raspar o prato”, sobre o “clique” que ficamos esperando dar alguma hora para emagrecer e até sobre como às vezes, a procura por “saúde” também pode virar uma doença!
Nas respostas sobre o que mais gostaram neste encontro: Após os exercícios de conscientização, foi unânime a sensação da diferença que faz “comer com presença, com atenção plena” em vez de comer por impulso ou de racionalizar todas as questões que envolvem comer ou não comer e como vale apena “caprichar” na comida.
Em resumo, ficou aberto o apetite para uma busca mais interna e para mais encontros como este.
Até o próximo!