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Mari está em sua sessão de psicoterapia com Clara: Hoje é dia internacional da mulher… Elas vão conversando um pouco sobre isso e Clara pergunta qual o presente que ela gostaria de ganhar. Mari pensa, levanta algumas hipóteses e diz: Já consigo comer por fome, escolhendo o que quero e parando quando satisfeita, na minha medida. Também já não como …

Ana: Um dia, percebi que uma das professoras de dança mais ”gracinha” que eu tive estava fazendo uma dieta bem restrita para perder uns quilinhos extras. Então contei a ela sobre tudo que andei aprendendo neste processo de vencer minha compulsão alimentar, especialmente sobre os sinais internos de fome, seletividade e saciedade. Mari: E aí, o que aconteceu? Ana: Algum …

Mari: Acho que não são só as atrizes que sofrem esta pressão ferrada para serem magérrimas. Bailarinas, aeromoças, professores de ginástica, personal trainers, até mesmo recepcionistas são muitas vezes selecionadas por seu corpo e não pelas suas competências profissionais. Ana: Tem mais gente que sofre muito com isso. São profissionais de saúde que lidam com esse assunto em seu trabalho: …

Mari: Voltei de férias e vi a Veja de 6 de janeiro. Tem uma nota bem legal sobre a atriz Debora Nascimento, chamada “Celulite e Opinião”. Ana: Acho que não vi, também estava viajando. O que diz? Mari: Ela conta que está se preparando para seu novo papel mas que a ansiedade com o novo desafio fez ela engordar 3 …

Mari: Desde pequena já fiz tantas dietas, sempre ouvi tantos comentários sobre meu corpo, me sinto sempre em guerra contra ele. Ana: Conheço isso, é como se a gente ficasse vigiando e fiscalizando o corpo da gente o tempo todo, vendo “como ele está saindo no filme”! Mari, você conseguiu traduzir exatamente como eu sinto. Fico admirando as crianças, quando …

Mari está procurando um certo endereço em seu celular. Ana não perde a oportunidade: Mari, que legal! Essa imagem pode ser uma inspiração para nos ajudar a dar uma pausa em nosso dia! Aprendi em minha terapia que essa é uma das formas de me acalmar e me centrar e isso é muito importante para eu me sentir menos compulsiva …

Se até aqui, você se identificou com a Ana em mais de um post, você está no caminho certo, de cuidar da sua saúde de uma maneira mais prática e “sem neuras”. Se você se identificou mais com a Mari especialmente no post anterior (Será que tem saída?), saiba que há toda uma linha de profissionais cujo trabalho pode ajudar, …

Mari: Ana, você é tão diferente das minhas outras amigas! Parece mais desencanada com sua forma física, não faz dieta! Eu não consigo parar de pensar na comida, se comi, se não devia ter comido, o que vou comer. Também não paro de me preocupar com o corpo, se engordei, emagreci… Ana: Eu me preocupo com isso, só que de …

Mari e Ana estão num churrasco na casa de amigos. O almoço já está terminando, todo mundo exagerou um pouco, e as rodinhas de conversa se formam. Mari conversa com um grupo de amigos sobre a última dieta que está fazendo. Todos se dividem entre comentar sua aparência, competir para ver quem está fazendo a dieta mais efetiva e comer …

São nove horas da noite de domingo. Mari está diante da geladeira. Pensa em preparar algo de acordo com a dieta que está seguindo quando de repente olha para o bolo que sobrou. Desvia o olhar, olha de novo, e quando percebe, já comeu uma boa parte dele ali, de pé, com a mão. Mari não se conforma: “Meti o …