Below you'll find a list of all posts from setembro, 2016
Uma bússola, uma direção. Consciência alimentar tem sido isso para mim e para tanta gente. Muito bem representada por essa linda pintura de Paul Klee, ideal para a tarefa de ajudar, tanto à si mesma quanto aos outros. Esta semana, uma psicóloga de Mato Grosso do Sul me contou que desde que conheceu esta abordagem de Consciência Alimentar, sua vida nunca mais foi …
A Mari encontra a Ana para almoçarem juntas e contar sobre o trabalho de consciência alimentar iniciado na semana passada. Mari: Ana, fiz um exercício de mindful eating super legal com a minha nutricionista, de comer a comida bem devagar e sentir realmente o gosto e as sensações dela na minha boca. Ana: Parece bem legal, para que serve? Mari: Para …
